決戰前後——香港第一金向柏榮專訪
文：錦棠 攝影：史迪
那一掌，挾著雷霆萬鈞之勢，卻火星撞地球的被打個正著，登時金星四冒、天旋地轉，還給擊倒在台上，被拳證數秒，「三、四、五……」時間一秒一秒過去，彷如夢想要被催點前的最後倒數。甘心嗎? 決定要被這一拳把自己多年夢寐以求、以無數血汗去追尋的夢想給粉碎嗎? 拳證繼續數秒：「六、七、八……」
絕不!
只要想到這一點，便立即再燃起無比戰意，站穩陣腳、重組攻勢。雖則過得了這一關，還要迎戰在前面列陣的強手，但沒有這人的堅強意志，要實踐成為拳王的夢想又何從實現?
又雖則，這個夢想在沒有預料之下提早實現了，並且做就了香港第一位世界業餘泰拳錦標賽金牌得主——向柏榮。
眼前的向柏榮，新鮮出爐史無前例的突破，世界業餘泰拳金牌得主，有著黝黑結實的肌肉，一雙佈滿傷痕外表格外強悍的腿，卻沒有那些所謂八七，談話對應仍是平淡有禮兼而有之，筆者見過不少拳手拳王，很多都有以上的特質，說是特質又似乎誇大了，這些根本就是一個專業拳手應該具備的條件。
正當點說，這都是基本的。
在這基本上如何突破倒才是個關鍵。
說故事總要有個開頭，在泰拳世界為個人為香港為民族打出新天地的金牌拳王，最初接觸地武術卻不是泰拳，倒有點意想不到。
所謂充滿自信，向柏榮所指是沉醉於自己的快速、凌厲、漂亮的高踢動作，不時在朋輩間炫耀威力。停了練習兩年後，又想去領教一下以實用著稱的泰拳，才第一天上館，眼睛已經一下子跳出井底，看見了更廣闊，截然不同的世界，「根本是兩种不同的武術，最初和師兄們對練，頻頻吃招，受了很多苦頭，才發覺自己的功夫完全用不上。」
回憶著當年苦況，向柏榮仍帶點天真的笑意。
「練了跆拳這麽多年，一下子要把方法和拳理都改過來，想必繞了一個大圈吧?」筆者問向柏榮。他點頭笑說：「的確走了不少冤枉路，單是踢法就已經夠我下個苦功，才能把以前固有的那一套去掉，不過說實話，即使到現在，在某些踢法方面，我仍殘留著無以往的痕跡。」同病相憐，筆者深深體會這條改變得路不好走。
快要踏入二十二嵗的新紮拳王，不覺又轉習泰拳有六年光景，師從香港拳王蔡東曉，而蔡又是泰拳名宿江富德的徒弟，一門三傑，同樣戰績彪炳，印證了有其師必有其徒，對江富德來說，是有其師(公)必有其徒(孫)了。
「二十年難得一見」
雖然向在這次錦標賽當中得了金牌，據近年負責訓練向柏榮的江富德透露，沒有刻意為是次比賽而作加強鍛煉他，一知道要到泰國比賽時大約還有兩個月，當時連這個比賽的規模、形式等都不清楚，甚至到最後能否參賽都是疑問，所以只是抱著取經驗的心態，過去見見世面，況且這一年來，柏榮都不斷有在香港和內地參與賽事，除了賽後小休，練習可說是從未間斷，我也積極對他為來年的KF1(一級方程式搏擊大賽——香港搏擊王)作好準備，以期取得佳績，是故相對於這次出戰泰國，也未至於是臨危受命。」向柏榮補充，只是在過泰國前約二十天作加緊訓練而已。
雖然有一定的出賽經驗，得知這個比賽的牌頭，或多或手都會緊張吧?「面對這樣大規模的國際賽，心情的確緊張，所以首要問題，便是克服緊張情緒，除了要有充分的體能去應付連續的比賽，更重要的，是有不許敗的決心。」向柏榮炯然的目光散出一些戰意。
說緊張，作為師公兼教練的江富德有過之而無不及，除了加緊操練，還有戰術分析、心理開導，和其它大大小小事情要為他解決，當中情況不為人知，「柏榮帶病過泰國，體重一下子驟升了，原本應為60公斤級變了要打63公斤級，卻來遲一步過磅，該個級別的名額滿了，在沒有選擇餘地下，唯有越兩級打67公斤級賽事，而且單就是排隊過磅的過程就遇上一波三折。」勞心勞力之餘，就是晚間休息，也時刻留意和照顧柏榮有充足的睡眠以保持狀態。好不容易在第一關擊敗了中國珠海的選手，晉級第二戰，然而，令江富德最憂心的事情出現了。
「那是個澳洲選手，我看過他之前晉級的比賽，他的攻擊快速，力度強猛，拳腿膝配合全面，是個很難對付的拳手，和其他教練都大多認為，他應該是該個級別內最好的拳手，要取金牌似乎已是穩握勝券。」江富德心裡擔憂卻絕不透露給柏榮，反而更諸多勉勵，「在這個關頭不能打擊他的自信，反正抱著要輸的心情去看也不失是一場好經歷。」這場為打入銅牌賽事的港、澳大戰，向柏榮親述起來，仍然動魄驚心。
「對方的技術非常全面，出招又快又狠，膝撞快且重。」擅於膝擊的向柏榮也對對手的膝招稱讚有加，實力應相當強悍，「在一次內圍攻擊我揮拳把他打倒後，他的狀態好得令人吃驚! 沒兩秒他人就彈起，揮拳猛攻，順勢提膝飛撞我面，我中招倒地，頭暈轉向，拳證數了八下才站起來，心裡想一定要頂住，不能輸，漸漸在稍息當中，從暈眩中回復過來，並且意識他加強保護頭臉。」
對方當然不放鬆進攻，此時，怯於對手的強蠻膝攻，向柏榮立即改變打法，捨棄埋身攻擊，反為改用很基本的左右直拳加低掃踢不斷阻攻和打擊對手，也不知打了多少拳踢了多少腳，平時練習用的動作在今時成為殺著，最後向柏榮以點數擊敗澳洲對手，對方大熱倒灶，滿臉沮喪。
「還有沒有更強的對手?」筆者問。
「冠軍戰的哈薩克斯坦選手，拳狠而且非常重，中正一記就足以報銷，此外，英國選手也是強者，幾經艱辛，最後憑著實力和無比戰意，終於踏上了獎台。當國歌奏起，榮耀、喜悅! 百感交集換來了熱淚盈眶。向柏榮過關斬將，相信他那靈活改變戰術的作風功不可沒。
對於這方面，作為師公的江富德有話說：「訓練過他出了不少拳賽，其中有勝有負，明顯一次在港被泰國拳手擊敗之後，我知道了他的弱點在哪裏，他師父是蔡東曉，蔡是技術型拳手，動作靈活有勁，拳招變化多，這是他的優點，但我發覺柏榮想去技術型路線，我便發覺不適合，首先他的身形較蔡健碩，相對靈活度有所不及，反而力量強攻型會較有利，而且我對他一再強調，一定要回應不同對手的習慣和攻勢而改變自己的戰略，例如說，對方的內圍攻擊好，我犯不著硬碰，改打中、長距離可以克制對方的攻勢。」
善用自己的身型和距離也是致勝之道，但怎樣才可做到隨時改變打法? 原來江富德鑽研出一套名為「突擊變速法」的對打訓練，對方可穿戴必須護具，以三分鐘一局計，其間一方只用膝攻擊另一方，而對方只管拆膝但不得還擊，約分半鐘過後在教練號令下兩人變招，到實戰派用場時特別得心應手。
想知道這個金牌拳主的備戰實況嗎? 且聽道來：「早晚作快慢速於起伏路上跑步各半小時，上館練習先做體能熱身，包括：拳上壓、sit up、提腿動作和鴨仔跳各五十次，跟著是基本拳腳打影練習，其間快慢變速，打五回合，之後便是左右直拳加掃踢五回合，然後左、右拳出各一回合，跟著是分別左、右全力快速掃踢各分半鐘，完後又再打左右拳擊各一回合，再到左右直拳十五秒快慢變速，打兩回合，之後又再練左右全力快速掃踢各分半鐘，以上兩項環節各重覆一次，然後是快慢膝擊三回合，『突擊變速訓練』五回合，抱頸打膝五回合，自由拳腳靶五回合，最後才是三回合的自由搏擊，當以上完畢就做一些體能訓練。」
地獄式的訓練法在向柏榮口中竟說得輕鬆自若，此擧比親身體會他練習過程同樣令人瞠目結舌。
一個簡單但必問的問題：打拳的目標。
「想當拳王。」向柏榮更簡單的回答，「很享受能夠成為王者的感覺。而且我的拳壇偶像是我師父蔡東曉，他對我有一定影響，打拳很有好處，意志增強，人不會頽喪。」
得犧牲一些吧?
「為了實現這個理想，每天下班後馬上投入練習，為了保持體重，進行食量的控制，臨出賽前的一個月，更會一星期練習七天，生活完全被支配，沒有娛樂、沒有朋友、家人的溝通少，連女朋友也走了……」
年輕拳王的臉現出一絲無奈，他坦言，到現在為止他仍對身為世界冠軍來得有點不知所措，多了壓力，對前景忽然也模糊了，但敢信這都是短暫性的。
肯打、用功、用心、用腦，所謂千錘百煉、寶劍鋒從磨礪出，難怪江富德對向柏榮這樣形容：「他是近二十年難得一見的拳壇繼任人。」
似乎，這都是要作為一個拳王所應具備的基本條件，苛刻與否，你說呢?